想離婚又舍不得孩子，可以參考以下方法：

　　慎重審視婚姻是否可挽救

　　如果雙方還有感情，只是因生活瑣事、習慣或經濟等問題產生矛盾，可嘗試彌補過錯、修復關系。例如，對生活習慣做出讓步和包容，共同努力解決經濟問題，這樣孩子的問題或許能迎刃而解。

　　爭取孩子撫養權

　　- 協商方式：夫妻雙方理性考量孩子的撫養權，若一方的經濟條件、生活和學習環境等對孩子成長更有利，可協商由該方撫養孩子，另一方享有充分的探視權。也可以協商孩子部分撫養權，比如孩子跟一方生活一個月、三個月或一年，再跟另一方生活相應時長。

　　- 訴訟方式：若雙方無法協商一致，可通過法院訴訟解決。

　　- 不滿兩周歲的子女：一般以由母親直接撫養為原則，但母親有下列情形之一的，也可隨父親生活：母親患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活;母親有撫養條件不盡撫養義務，而父親要求子女隨其生活，且對子女健康成長沒有不利影響;因其他原因，子女確無法隨母方生活，如母親的經濟能力及生活環境對撫養子女明顯不利，或母親的品行不端不利于子女成長，或因違法犯罪被判服刑不可能撫養子女等。

　　- 已滿兩周歲的子女：父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。想爭取孩子撫養權的一方，可從以下方面努力：

　　- 證明自己已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力。

　　- 證明子女隨自己生活時間較長，改變生活環境對子女健康成長明顯不利。

　　- 證明自己無其他子女，而對方有其他子女。

　　- 提供自己收入狀況良好的證明，證明與對方有差異。

　　- 展示更好的工作環境，更有利于孩子的教育和成長。

　　- 提交有關居住情況的證據，如離學校較近，小區配套成熟，對孩子入學、生活最為有利。

　　- 證明自己的性格修養、思想品質良好，因為直接撫養方的這些因素會直接影響下一代的健康成長。

　　- 證明自己受過高等教育，更利于對孩子的教育。

　　- 提供雙方父母基本條件，特別是對于學齡前兒童，孩子以往的生活環境，以及長期帶孩子的父母的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養權的重要方面。

　　- 已滿八周歲的子女：法院一般會征求孩子的意見，尊重其真實意愿。

　　降低對孩子的傷害

　　- 盡量對孩子坦白：不要用其他理由欺騙孩子，坦白地告訴孩子父母之間的矛盾和離婚的決定，讓孩子明白離婚并不代表他沒有家了，父母雖然分開，但對他的愛不變。

　　- 絕不把痛苦歸咎于另一方或孩子：不要在孩子面前埋怨對方，也不要說“都是因為你，爸爸媽媽才吵架、才想離婚”之類的話。若孩子十幾歲了，可談談內心感受，讓孩子接受父母分開的事實，并明白分開比不分開更好。

　　- 保障孩子擁有父母愛的權利：不管婚姻狀況如何，孩子的成長需要父愛和母愛。離婚后，要保障孩子和父母在一起的時間，一周一次比較合適，若情況不允許，至少每月一次，讓孩子與父母團聚。